4.5
10 חוות דעת
 
 
 
 
 
מכון ספארי
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

רוני נקש

 
 
 
 
רוני נקש הוא המנהל של מכון ספארי בבת-ים ו-3 פעמים מר ישראל. כבר בגיל 21 התחיל להתאמן, ומאז הג'ים הפך לבית השני שלו. בין המשקולות והעבודה על פיתוח הגוף, התמסר גם לריצה למרחקים ארוכים וקצרים.

יחד עם צוות המכון, רוני מלווה הרבה מתאמנים שרוצים להתכונן לתחרויות פיתוח גוף ופיטנס, להעלות את הכושר לקראת גיוס, לרדת במשקל או להעלות את מסת השריר – והכול בצורה מקצועית ומבוקרת. הוא הכוח המניע, גם מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית, וככה משיגים תוצאות.
 
 
 
 
 
 
 
רוני איתכם כל הדרך אל הכושר:
 

 
 
 
אימוני כושר ומכשירים
 
 
חוגים ושיעורים קבוצתיים
 
  • אירובי נשים
  • אירובי מדרגה
  • עיצוב הגוף
 
 
 
אומנויות לחימה
 
  • MMA – אומנויות לחימה משולבות המדמות קרב פנים מול פנים. החוקים מאפשרים למשתתפים להשתמש בכל אמנויות הלחימה שהם מכירים בלחימה גופנית בלבד וללא נשק!
  • קרטה – מבוגרים וילדים (מגיל 10) מתאמנים יחדיו בקבוצה אחת, אך מתמודדים בקרבות מול משתתפים בני גילם. כשעולים בדרגה של החגורה, נערכת תחרות. כל שיעור אורך שעה.
 
הכנה לגיוס
 
פיתוח הכושר הגופני ומוטיבציה חצי שנה לפני הגיוס ליחידה קרבית. הסוד: שילוב של MMA ואימוני חדר כושר במפגשים של שעה.
 
 
 
 
אתם בידיים טובות (ושריריות)
דברו עם רוני: 072-3212112